Permainan
Sepak Bola Lengkap dengan Teknik Dasar
Materi permainan sepak
bola adalah salah satu materi pelajaran yang harus anda ketahui. Sepak bola
merupakan cabang olahraga yang memanfaatkan bola berbahan kulit dengan
dimainkan dua tim dan setiap tim beranggotakan 11 pemain inti serta beberapa
pemain lagi sebagai cadangan.
Tujuan sepak bola adalah mencetak banyak
gol memasukkan bola ke dalam gawang lawan. Permainan ini dimainkan di lapangan
terbuka yang berbentuk persegi panjang.
Aturan
Permainan Sepak Bola
Posisi
Pemain
Pada satu tim permainan sepak bola 1
orang sebagai penjaga gawangnya, 2-4 pemain bertahan, kemudian 2-5 pemain
tengah, serta 1-3 pemain sebagai penyerang. Pada suatu tim juga ada salah
seorang kapten sebagai pemimpin ataupun mengoordinasi pemainnya supaya bisa
bermain tim,umumnya kapten ditandai oleh armband.
- ·
Kipper atau penjaga gawang merupakan
satu-satunya pemain di sebuah tim sepak bola yang bisa memegang bola pakai
tangan guna menghadap bola dari serangan musuh agar tak masuk ke gawang.
- ·
Back (Pemain bertahan) merupakan pemain
yang tugasnya menghalangi dan menutup gerakanan dari tim lawan.
- ·
Gelandang/playmaker merupakan pemain
tengah atau pemain yang tugasnya mengatur tempo permainan serta menjadi
penyokong back maupun striker pada tim.
- ·
Winger (Pemain sayap) merupakan pemain
yang tugasnya pada sisi kanan serta sisi kiri lapangan sepak bola.
- ·
Striker atau penyerang merupakan pemain
yang tugasnya mencetak gol pada gawang musuh.
Lapangan
Permainan
Berikutnya adalah ukuran dari lapangan
sepak bola internasional sendiri untuk orang dewasa ialah yang ukuran
panjangnya antara 100-120 meter dengan lebar 65-75 meter. Di bagian tengah
antara kedua ujung lapangan tersebut juga ada area gawang membentuk persegi
empat pada lebar kira kira 7.32 meter serta memiliki ukuran tinggi 2.44 meter.
Di bagian depan mulut gawang ada area
penalti dengan jarak kira kira 16.5 m dari gawang. Wilayah tersebut merupakan
batas kiper diperbolehkan untuk menangkap bola menggunakan tangan dan
menentukan terjadinya pelanggaran memperoleh hadiah tendangan penalti ataupun
tidak.
Lama
Permainan
Lamanya permainan sepak bola secara
normal adalah 2 x 45 menit, dan ditambah dengan waktu istirahat sekitar 15
menit antara kedua babak tersebut. Namun bila kedudukan antara kedua pemain
tersebut seimbang, akan diadakan perpanjangan waktu sekitar 2 x 15 menit sampai
diperoleh pemenang.
Namun bila masih seri juga, akan
dilakukan adu pinalti. Pihak wasit juga bisa menentukan waktu tambahan saat
akhir babak yang menjadi pengganti waktu yang hilang karena pergantian pemain,
pemain cedera yang memerlukan pertolongan, ataupun penghentian pemain dan
lainnya. Nama waktu tambahan tersebut biasa disebut sebagai injury time ataupun
stoppage time.
Hitungan gol yang dicetak diperpanjangan
waktu ditulis menjadi skor akhir sebuah pertandingan. Sementara gol yang
dicetak ketika adu penalti cuma menentukan sebuah tim bisa masuk pada
pertandingan selanjutnya atau tidak.
Pelanggaran
Bila pemain melakukan pelanggaran cukup
keras, wasit pun akan memberikan peringatan dan memberikan kartu kuning ataupun
kartu merah. Sedangkan kartu peringatan itu akan ditunjukkan didepan pemain
yang telah melanggar. Kemudian wasit akan mencatat siapa nama pelanggar itu
pada buku, ketika itu permainan juga dihentikan sesaat.
Pemberian kartu kuning menjadi
peringatan untuk pelanggaran tertentu misalnya bermain tak sportif,
terus-menerus melakukan pelanggaran peraturan, perselisihan kata ataupun
tindakan, telah menunda permulaian kembali pertandingan, melakukan keluar-masuk
pertandingan dengan tanpa persetujuan wasit, atau tak menjaga jarak dengan
pemain lawan yang melakukan tendangan bebas ataupun lemparan ke dalam.
Bila pemain memperoleh 2 kartu kuning,
pemain tersebut nantinya akan diberi kartu merah sehingga harus keluar
pertandingan tanpa bisa diganti oleh pemain cadangan lain. biasanya tindakan
pemain yang bisa berakibat diberinya kartu merah ialah melakukan pelanggaran
berat yang bisa membahayakan ataupun mengakibatkan cidera sangat parah pihak
lawan, melakukan kekerasan, meludah, melanggar musuh yang berusaha mencetak
gol, memegang bola pakai tangan guna mencegah gol untuk semua pemain selain
penjaga gawang, serta menggunakan bahasa ataupun gerak tubuh yang identik menantang,
bagi penjaga gawang dilarang melakukan hands ball selain atau diluar kotak
penalti.
Wasit
dan Petugas Pertandingan
Pada pertandingan professional terdapat
3 petugas pemimpin jalannya pertandingan bola yakni wasit, lalu 2 hakim garis,
ditambah seorang petugas yang ada di pinggir tengah area lapangan. Wasit
memiliki tugas memberi hukuman maupun peringatan terhadap pelanggaran yang
terjadi. Kemudian 2 hakim garis bertugas mengawasi lapangan setengah bagiannya,
dan mereka juga membawa bendera terang untuk menandakan jika ada pelanggaran,
adanya bola yang keluar, atau offside. Biasanya mereka bergerak mengikuti
pemain belakang yang terakhir.
Sementara itu, petugas pinggir tengah
lapangan memiliki tugas mencatat seluruh waktu terhenti dalam pertandingan itu
dan memberi info tentang tambahan waktu pada akhir setiap babaknya, sekaligus
memeriksa pergantian pemain, menjadi penghubung antara pihak manajer tim dan
pihak wasit.
TEKNIK
DASAR SEPAK BOLA
Dibawah ini beberapa teknik dasar dalam
permainan sepak bola yang harus anda ketahui:
Menendang
Bola
Teknik dasar yang perta adalah menendang
bola atau (kicking). Tekni ini bisa dilakukan menggunakan seluruh bagian kaki.
Namun sesuai dengan teknik, supaya bola bisa ditendang secara baik, menendang
dapat dilakukan menggunakan pungung kaki ataupun kura-kura kaki, bagian dalam
kaki, bagian luar kaki, bagian punggung kaki sisi dalam, serta bagian punggung
kaki sisi luar.
Tujuan Dari Menendang Bola:
- ·
Guna memberi atau mengoper bola kepada
teman satu tim.
- ·
Untuk memasukkan bola pada gawang musuh.
- ·
Untuk menghidupkan bola lagi sesudah
adanya pelanggaran misalnya tendangan bebas, penjuru, tendangan hukuman, gawang
atau tendangan lainnya.
- ·
Untuk clearing ataupun pembersihan yang
caranya menyapu bola berbahaya di area sendiri maupun dalam upaya membendung
serangan musuh di area pertahanan tim sendiri.
Mengontrol
Bola
Melakukan pengontrolan ataupun
penghentian bola bisa dilakukan menggunakan tungkai bawah, sisi dalam kaki,
luar sisi kaki, bagian punggung kaki, sol sepatu, bagian tumit kaki, bagian
telapak kaki, paha, tulang kering, perut, dada, serta kepala.
Tujuan dari menghentikan bola ialah
untuk mengontrol bola, contohnya untuk mengatur tempo dalam permainan,
mengalihkan alur permainan ataupun merubah arah permainan serta memudahkan
melakukan passing.
Menggiring
Bola
Fungsi menggiring bola ataupun Dribbling
ialah untuk melewati lawan, dan mendekati area pertahanan musuh, untuk
membebaskan diri oleh kawalan musuh, untuk berusaha mencetak gol, serta melalui
area bebas. Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menggiring bola
yakni memakai kura-kura kaki sisi dalam, menggunakan kura-kura kaki secara
penuh serta kura-kura kaki sisi luar.
Menyundul
Bola
Fungsi menyundul bola ataupun disebut
heading ialah untuk mengoper bola pada teman, kemudian menghalau bola tersebut
dari area gawang ataupun daerah berbahaya lain, untuk meneruskan bola pada
teman ataupun di daerah yang kosong, serta melakukan pencetakan gol pada gawang
musuh. Teknik menyundul bola bisa dilakukan dengan posisi sikap berdiri,
melompat, dan berlari.
Merebut
Bola
Berikutnya ada merebut bola ataupun
disebut dengan tackling ialah teknik merampas bola tersebut dari pihak musuh
yang saat itu menguasai bola. Teknik itu umumnya dilakukan pemain bertahan
ataupun pemain belakang guna menghentikan gerak pihak lawan.
Teknik merebut bola bisa dilakukan
dengan cara berdiri, kemudian melayang ataupun menjatuhkan tubuh dari depan
atau samping pemain dan sudah memperhitungkan waktu dengan tepat supaya bola
benar-benar bisa direbut serta bukan sebuah pelanggaran yang dilakukan.
Lemparan
Ke Dalam (throw-in)
Melakukan pelemparan bola yang telah
keluar ke lapangan juga harus dilakukan menggunakan kedua tangan dan melalui di
atas kepala, namun kedua kakinya harus ada di luar garis disamping batas
lapangan. Kemudian ketika pelemparan bola dilakukan, kedua kaki juga harus ada
di tanah, tak boleh diangkat.
Gerak
Tipu
Berikutnya adalah gerak tipu yang
dilakukan bertujuan untuk mengganggu atau menghilangkan keseimbangan pihak
musuh.
Teknik
Penjaga Gawang
Yakni teknik yang harus dilakukan
penjaga gawang atau (goal keeping) supaya gawangnya tak kebobolan bola.
Beberapa teknik ini diantaranya: menangkap bola sampai setinggi perut, kemudian
menangkap bola yang bergulir ditanah, dan menangkap bola tersebut setinggi dada
hingga menepis bola yang tingginya melebihi atas gawang.
Itulah penjelasan tentang materi
permainan sepak bola dimulai dari pengertian sepak bola, peraturan, maupun
teknik dasar permainan sepak bola. Semoga bermanfaat.
